comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

気持ちよさそうに走れる

陸上チームコンディショニング・セッション。 短時間のため、パパッと進めました。 とは言え、意識と身体へのアプローチは、でき得る限り丁寧に実施します。 まずは足の指やカカトを中心に実施。 きちんと行うと …

忘れる=発見

「全然覚えられないんだよな〜。どうしよう…まずいよ…。」 最近よく、このような言葉を耳にします。そうした時に、自分から以下のような答えが出るようになってきました。 「もちろんわたしも全然余裕はないです …

場面やタイミングはあちこちにある

仰向けで、腕を床から垂直方向に上げてもらいます(いわゆる”前へならえ”の状態)。 そうすると、それだけで肩甲骨が床から浮いてしまう人がたくさんいます(それを伝えることで修正でき …

根本を

中心が安定して股関節や足関節がとてもスムーズに動き、 それらの使い方が身体で理解できてきた。 結果として、プレイそのものが大きく変わってきた。 観ていて、頼もしいな〜とか、すごいな〜とか感じる選手たち …

Under drag(どんなイメージで、何を伝え、共有していくのか?)

高校生バスケットボール部のコンディショニングです。この日はフロアが使えませんでしたが、ありがたいことにボールをついても大丈夫なため、動画のようなことをメインに進めました。 お腹、肩周り、股関節へ少しワ …