コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
好きなことだけをやる選手は本当に成長できるのか|質・量・継続と学びの意味
好きなことには、一生懸命になれる。 それは、とても大切なことだと思います。 スポーツを続けるうえで、好きという気持ちは大きな力になります。 バスケットボールが好き。練習が好き。試合が好き。上手くなりた …
不可思議です
「わたしの師匠は天才だから!」 「わたしの先生はすごいんだよ!」 「この前教わった〇〇式、本当に効くよ!」 この手の会話をよく聞きます。 そのたびに、確かに分かるけど…でもなんだかな〜と…残念に思いま …
宇都宮(2019.12.06)
高校生男子バスケットボール部。 13:00〜18:30まで。 ◎ストレッチ ◎エクササイズ ◎ウエイトトレーニング ◎プレー(ディフェンス、ドライブ、ジャンプ・ショット) ◎ORでの調整 特に、二重息 …
進めて繋げる
バスケットボール・チームのWEBコンディショニング。 前回の続き及び前に進めるような形で行いました。 股関節については、特に内旋側の動きを強調。 さらに、ちょっとした胸の動きから、ジャブ・ステップを探 …
足関節を安定させる
バスケットボール選手にとって永遠の課題とも言える足関節🦶 先日のコンディショニング・セッションより、冒頭部分のメンテナンス前・後の短い動画です(掲載については本人より了解を得ています)。 進行としては …
新着記事
メタ情報