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本日（2020.05.08）もWEBコンディショニング。 高校生男子バスケットボール部新入生とのセッションです。 本日はまず、足の簡単な構造についての座学から、距骨周りや足指の小さな動きと意識づくりを …

保護中: 2017.08.28 Vol.1

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跳べるようになってきた❗️②

「これ、去年全然できなかったんだよな〜！」 「そうだね〜。でも、ちゃんとできたでしょ？」 「いえ〜い✌️😊」 前回に引き続いての動画になります。 この動画のエクササイズは、わたし自身も昔に教えていただ …

たかが足、されど足

あおむけで 膝を曲げて 足を揃えて 足と膝の幅をこぶし1個分にして 足の裏（拇趾球、小趾球、かかと）を均等に床につけて　 床を真下に押せるように準備する 骨盤を…うんぬんかんぬん… 世の中のインストラ …

WEBミーティング

本日は、コンディショニングに取り組んでいる、東京の高校生バスケットボール部の3年生とミーティングを行いました。WEB食事会という名目です。 2月の終盤から今日まで、彼らは全員で集まることができていませ …