コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
見えやすいものばかりが正解じゃない
久しぶりのブログとなってしまいました。 さて…最近、チーム指導や講習会の現場で、こんなことを感じることが増えてきました。 > 「ウエイトトレーニングやスキルトレーニングばかりが主流だけれど、それ …
素直であるのも良いことだと
先日のバスケットボールチーム・コンディショニング・セッションの一コマ。 スムーズかつクイックな1歩目について探っているところです。 色々な選手たちを観ていると、2枚目の写真のような姿勢でチカラを出せな …
1歩目の感覚づくり
動画は、ドライブの1歩目を題材に感覚づくりを行っている様子です。 このところ選手たちに伝えている「アップリズムで歩く」ということから、「アップリズムで動きだす」という部分を強調して行っています。 動画 …
保護中: 2017.08.28 Vol.2
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
身体全体の移動感覚を高める
動画は、ディフェンスのフットワークをつくるために行ったものです。 身体全体の移動感覚を高めることを主目的としています。 できるだけ力を抜きつつ足を細かくリズミカルに動かして切り返しながら後ろへ移動して …
新着記事
メタ情報