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「認めることで話が進みます。コミュニケーションも広がります！」 冒頭にそんな話をしました。 そこから進めているなかで、腕の抜力（相手の腕を胸ぐらいの高さまで持ち上げてから、パッと手を離す）の確認も行い …

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保護中: 2017.07.20

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1歩目の反応と動きの良し悪しは影響が大きい

動画は、高校生バスケットボール部コンディショニング・セッション。「ディフェンスの感覚づくりの一コマ」になります。 この前に、体幹と股関節周りの活性化（パートナー・ストレッチ、エクササイズなど）、跳びか …