意識の持ち方、イメージの仕方、小さな動き

現地でのチーム・コンディショニング・セッション。
数名久しぶりの選手がいましたが、ほとんどは初めて会う選手たちでした（監督先生とはお久しぶりでした）。

そのため、あれこれ言っても混乱し過ぎてしまうであろうと思いつつ、股関節の話や動きから始めて、肩関節、お腹という流れで進めました。

それでも選手たちからすれば初めて聞く話ばかりのため、だいぶ面食らっていた感じでした。しかし、徐々に雰囲気を理解し、笑い声もたくさん聞こえてくるようになっていきました。

意識の持ち方、イメージの仕方、小さな動き…これらを適切に行うことで、自分のことを大きく変えられる…ということを実感できて、「すごい…」と思わず口にする選手もたくさんいました。

最終的には、少しのフットワークとストップの感覚づくりを実施。

ここでも、こちらの実演や説明から意識とイメージを持ち、それを自分の動きで表現できた選手が何人もいました。

今後に向けた種まきになったと思います。