comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

場面やタイミングはあちこちにある

仰向けで、腕を床から垂直方向に上げてもらいます（いわゆる”前へならえ”の状態）。 そうすると、それだけで肩甲骨が床から浮いてしまう人がたくさんいます（それを伝えることで修正でき …

わたしの考えるコンディショニング

昨日（2020.07.11）は、中学生女子バスケットボール部コンディショニングでした。 WEBで丁寧に繋いできた2〜3年生と、初めて会う新入生。 2〜3年生には何度も伝えてきていることで、耳タコだと分 …

そんな人たちばっかり…

「〇〇さんもきっとかかってるわよ。喉が痛いとか言ってたもの…」 「〇〇チン3回目打ってきたよ」 「もうみんなかかってるわよね…」 「1日50回以上打つと1日10万円出るらしいわよ※厚労省事務連絡」 後 …

どんな感じ？？

どんな感じ？ ここが1番大事ではないかと思います。 わたしが格好つけて言っている、「感覚をスキルにする」というのは、これが中心にあります。 突き詰めていくと… 何も言わない何もしない といったいったこ …

ストレッチの本質②－基盤を知るということ

前回、ストレッチは柔らかくするためだけの作業ではなく、 身体の基盤（Foundation）を整える入口であるという話をしました。 では、その“基盤”とは一体何なのか？ そして、なぜそれを知らないまま努 …