かなり大事な条件

バスケットボールチーム、WEBコンディショニングの一コマ。

ブルガリアン・スクワットのような状態をキープしながら、ドリブル・レッグ・スルー（脚通し）を行っています。

技術としてはまったく大したものではありません。

しかし、実施している本人がどのような身体意識で行っているか？でまったく違うものになると思います。

この日の流れでは、脚を出来るだけ大きく開く、上半身を倒し過ぎない、肩から指先を柔らかく使う…などがポイントとなります。

そして、それらを実現するためには、お腹からきちんとした力を流すということが、かなり大事な条件です。

これに関しては、これまで様々なアプローチを行ってきたことからの現状における結論です。
そのため、あえて「かなり大事な条件」という言葉を使います。

何をするか？

ではなく

どのような意識と状態で取り組むか？

ここが肝要だと考えます。