コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
軽やかにお帰りになりました。
バスケットボール・チームWEBコンディショニングのあとの、パーソナル・コンディショニング(一般女性)。 ここ最近は、調子が良いとおっしゃっておりましたが、今日は腰が痛くてモヤモヤ…ギックリ腰のちょっと …
わたしの考えるコンディショニング
昨日(2020.07.11)は、中学生女子バスケットボール部コンディショニングでした。 WEBで丁寧に繋いできた2〜3年生と、初めて会う新入生。 2〜3年生には何度も伝えてきていることで、耳タコだと分 …
クロス・ステップ・ドライブ(樫の木倶楽部)
水曜教室 樫の木倶楽部 2019年末の動画です。 いわゆるクロス・ステップ・ドライブの練習を行いました。 クイックな1歩目を追求しようということで、とてもシンプルです。 呼吸の使いかた、足と脚の使いか …
WEBコンディショニングの様子③
バスケットボールチーム、WEBコンディショニングの様子です。 この日は以下のような流れで行いました。 呼吸 足周り 胸周り 肩・腕周り 全身エクササイズ(体幹、股関節) フットワーク クロス・ステップ …
パンパンでした
バスケットボールチーム・コンディショニング・セッション。 感染症の影響で、このチームに伺うのはまたもや久しぶりとなってしまいました。 内容としては…久しぶりの上級生たちだけでなく、初めて会う新入生もい …
新着記事
メタ情報