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足と脚の内側をピッタリつけて立ちます。 足先から脚の付け根まで、綺麗にくっつく人はなかなかいません。 足の親指同士が大きく離れてしまう人太ももの内側同士が離れてしまう人脛が大きく曲がっている人 骨の状 …

宇都宮（2019.12.06）

高校生男子バスケットボール部。 13:00〜18:30まで。 ◎ストレッチ ◎エクササイズ ◎ウエイトトレーニング ◎プレー（ディフェンス、ドライブ、ジャンプ・ショット） ◎ORでの調整 特に、二重息 …

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