進めて繋げる

バスケットボール・チームのWEBコンディショニング。

前回の続き及び前に進めるような形で行いました。

股関節については、特に内旋側の動きを強調。

さらに、ちょっとした胸の動きから、ジャブ・ステップを探ってみたり…。

最終的にいくつかの動きを合わせて一つの動作としましたが、スムーズに出来ている選手が前回より多く見られたと感じます。

WEBでの取り組みのみですと、なんとなくモヤモヤ感も残ります（出来るだけそうならないように、最後追い込んで終わってはいますが…）。

しかし、ここでの取り組みが後できちんと繋がることも、この2年間でハッキリ分かっています。

明日も丁寧に行いたいと思います。