コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
保護中: 2017.08.28 Vol.1
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
かなり久しぶりのシューティング
かなり久しぶりに、体育館でシューティングをしました🏀 筋力も落ち、体重も増え…身体面ではかなり劣化しているわけですが、選手時代よりシュートが飛びます。 構え方、ボールの持ち方、腕や指の使い方など…。 …
股関節の機能向上へ向けて
とても簡単なものですが…本日行った股関節のエクササイズです。スタンディングかつペアでの形にしてみました。 体幹部の力の入れ方(丹田の感覚)などから進めた上で行いました(そうでないと意味がありません!) …
保護中: 2017.08.08 & 08.22(Vol.2)
良いところや足りないところ
スポーツ的な側面から。 自分にとって都合が悪いこと(緊張して訳が分からない、プレーが上手くいってない、疲れがたまってきた…など)が起こっているときに、 ◎身体はどうなっているのか?? ◎湧き上がる感情 …
新着記事
メタ情報