最適な「心・身体・動き」を。
投稿日：2022-01-19
「全然覚えられないんだよな〜。どうしよう…まずいよ…。」
最近よく、このような言葉を耳にします。
そうした時に、自分から以下のような答えが出るようになってきました。
「もちろんわたしも全然余裕はないですが…。でもやっぱり人は忘れるものですよ。その都度なんだったっけ？？あー！そうだそうだ！みたいな感じで確認する…それの繰り返しで自然とできるようになってくると思いますよ。それに変な強迫観念が少なくなって、その周囲のことも頭に入ってくるというか…そんな感じもします。」
結果的にそのことに触れる機会も多くなりますので、長い目で見たら忘れることってむしろプラスなんじゃないかな？？と、最近は思っています。
そんなわけで今日も、忘れていたことの確認および発見がいくつもありました笑笑
執筆者：yasuhiko.togashi
関連記事
先日の高校生バスケットボール部WEBコンディショニングから。 あえて分けて書きます。 呼吸ー胸郭ーお腹のコントロール（呼吸筋など）－骨盤などの連動を考慮した上での…、 「喉を締める動き」です。  …
はじめに：腰が痛い。でも、原因は腰じゃなかった？ 今回ご紹介するのは、高校生のバスケットボール選手の症例です。 数ヶ月続く腰痛に悩まされ、整形外科や接骨院を受診したものの、明確な異常は見つかりませんで …
一般女性（40代後半）のコンディショニング。 臼蓋形成不全で、両股関節をオペされている方です。 歩くのもかなり辛そうにいらっしゃいました（完全に片脚を引きずっている状態）。 脈を確認したりしながら、手 …
こんにちは。 今日は、スポーツ選手にとってとても大切な「ケガをしない身体づくり」についてお話ししたいと思います。 現場ではどうしても「ケガをしてからどうするか」に意識が向きがちですが、 実は“その前” …
昨日の中学生バスケットボール部コンディショニング。午前男子、午後女子。 女子選手の写真を撮って比べながら進めてみました。 2枚とも上から、 ① はじめ ② 呼吸による仙骨周りへのアプローチの後 ③ ② …