コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
パーソナルコンディショニング(2019.12.30)
本日1件目のパーソナルコンディショニング。高校生男子バスケットボール選手。 調整(ORメイン)、小さな動き、意識づけ、トレーニング少し。 元気になり、スッキリ笑顔で帰っていきました。来年もしっかり頑張 …
一つの解
いま現場で行っている呼吸やお腹についてのアプローチが、完全に正解と言うつもりはありません。 しかしこれだけの選手たちが変化し、それを自身で実感できる。しかもWEBの状況で(画面の向こうには40人ほどの …
なにを変えるのか?
リバウンドというプレイを通して、ジャンプについて考えていきました。 高さはやさタイミング予測 股関節をうまく使う全身を連動させる筋力を上げる足関節を柔らかく どれも必要かつ重要です。 それらを大切にト …
精度や出力
バスケットボールチーム・コンディショニング・セッション(女子)。 踵周り・股関節・肩周りへのアプローチから、全身エクササイズを細かく、ウエイト・トレーニング、ジャンプの感覚づくり、ジャンプ・ショット、 …
まだまだですが…
指導チーム(男子中学生バスケットボールチーム)の大会観戦。 入りは相手の大きさにもたつきましたが…エンジンがかかってからは、縦横無尽にコートを走り回って躍動していました。 最初は何だったんだろう?とい …
新着記事
メタ情報