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後出しでは幾らでも言える。 だからと言って幾ら先んじて伝えても、実際に体験しないと分からないことが多々あります。 足りていないところを認識しつつ、覚悟を持って伝達してきました。それもあって、ここまで進 …

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前日の話と矛盾するようですが…。 痛みはすべて”悪い”のか？？と考えます。 痛みを感じるということは生きているということでもありますので、その観点で言えばすべて”悪 …

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バスケットボールチーム・コンディショニング・セッション（女子）。 踵周り・股関節・肩周りへのアプローチから、全身エクササイズを細かく、ウエイト・トレーニング、ジャンプの感覚づくり、ジャンプ・ショット、 …

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“感じること”から始めるコンディショニング ■ はじめに：いよいよ「自分たちだけで向き合う」タイミング これまで、先輩たちとともにいくつかのセッションに参加してきた1年生たち。 今回は、そんな彼らが“ …