comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

逆のことをする

バスケットボール・チームWEBコンディショニング。 写真は股関節へのアプローチの一場面です。 この状態から足先を床から持ち上げて、内旋の動きを少しずつ高めようとしています。 ほんの一例ではありますが、 …

ストレッチによる感覚づくり
その③

〜ストレッチによって感覚(身体・動き・意識・心・知識)が変わる仕組み〜 前回(その②)では、 「可動域が大きく変わらなくても、動きが楽になる」現象を、 「危険ではない」という情報を反復して身体に届けて …

少しずつでも変えていく

バスケットボール・チームWEBコンディショニング。 呼吸〜胸周り〜肩周り、全身のフロア・エクササイズ、股関節を中心としたトレーニング・エクササイズと進め、 横方向への爆発的な動き出し(ディフェンスの一 …

海老名(2019.11.16)

昨日の中学生バスケットボール部コンディショニング。午前男子、午後女子。 女子選手の写真を撮って比べながら進めてみました。 2枚とも上から、 ① はじめ ② 呼吸による仙骨周りへのアプローチの後 ③ ② …

樫の木倶楽部(2019.11.20②)

◎水曜教室(樫の木倶楽部) 「呼吸と意識によって動く尾骨を認識してみよう!」の写真です。 パートナーが、片方の手で下腹部、もう片方の手で尾骨を触っています。 ずいぶん昔からこんなことに取り組んでいます …