コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
Push & Run
高校生バスケットボール部コンディショニング。今回も非常に面白いセッションとなりました。 「脱力、身体のつながりを実感する」という2つのことをテーマに掲げて、まずは腕のチカラを抜くことによって身体に起こ …
「グイグイ押しても、変わらない」─ 柔らかい刺激のチカラ
千葉県の指導チームへ向かっています。 わたしが、今とくに大切にしていることの一つは…丁寧な“タッチ”によるアプローチです。 グイグイと強く押す。 無理に動かす。 そうした方法は、一見「効いている」よう …
ニンゲンアルアル?
足は足でやっぱり色々あります。 様々なチームを見させていただいていて…自分のチームの選手たちの足をよく見る監督は、ほとんどいないのではないか?と思います。 それよりも何よりも…。現場でのやり取りから察 …
ストレッチの本質②-基盤を知るということ
前回、ストレッチは柔らかくするためだけの作業ではなく、 身体の基盤(Foundation)を整える入口であるという話をしました。 では、その“基盤”とは一体何なのか? そして、なぜそれを知らないまま努 …
本日(2018.11.01)のこと。
まず、叔母の入院に関わる諸手続きをしなければならない母親の手伝いなどをしてきました。 その後、バスケットボール選手のパーソナルケアを実施しました。 週末のゲームで少しでもよく動けることを祈ります。 さ …
新着記事
メタ情報