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2018.12.12

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攻撃しちゃいけません

午前女子、午後男子での陸上部コンディショニング・セッション（2022.01.22）の一場面より。 ①足の舟状骨粗面の直下をかる〜く触れつつ、優しくゆっくりと親指を回していきます（中足骨の近位を意識しま …

転換点

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