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昨日の高校生女子バスケットボール部WEBコンディショニングから。 今日もめげずに…足を1mm上げてみよう！という動画です❗️ ただ、分かる人は分かります。分かろうとしない人は分かりません。 この動き、 …

わたしとしての審美観

A-Bが拮抗関係とします。 Aの力みが抜けない それはすなわち Bに力が入っていない ということだと考えます。 あくまで一例として言いかえますと 腕の力みが抜けない＝体幹に力が入っていない ということ …

変えるのは自分

ある方とのメールやり取りのなかで、以下のようなお言葉をいただきました。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇先日は、からだコンディショニングレクチャーありがとうございました！ 自分の体の筋や骨 …

はじめての選手たちとのWEBコンディショニング

本日のチャレンジです。 名前も顔も分からない、完全に初めて会う、高校男子バスケットボール部新入生とのWEBでのコンディショニング。 前半部分は笑い話から座学、そして小さな動き。 例えば、脚を挙げようと …

意識はスキルである

※ この記事は、Epoch Workshopの考え方をまとめた固定ページと同文です。 記録として、また多くの方に触れてもらうために、blogにも掲載しています。 時間の質を変えるための、Epoch W …