comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

新潟（2019.01.18〜20）

新潟3日間でした。自省…の話から始まり、足裏、膝関節〜股関節、スクワット。 環椎後頭関節から、目との連動、環軸関節、胸椎、肩関節。 そんな流れを背骨にまとめ、呼吸の確認、そしてボディワーク＆ピラティス …

愛情を持って行う

動画（1分20秒）は股関節のパートナー・ストレッチの一部です（じわっと大腿骨を押し込むように体重をかけながら、小さく綺麗に回そうとしています）。 色々な方法がありますが、このようなアプローチもあるとい …

WEBコンディショニングの様子②

バスケットボールチーム、WEBコンディショニングの様子です。 この日は以下のような流れで行いました。 呼吸足周り胸周り肩・腕周り全身エクササイズ（体幹、股関節）フットワーククロス・ステップ・ドライブの …

タフでした

指導チーム（女子バスケットボールチーム）の練習試合のサポートへ行ってきました。 大会が終わり、次へ向かってのスタートです。 そして質的にも新たなチャレンジです。 すばやく動ける身体をさらに高めつつ、多 …

2018.12.12

本日は事務処理。 しかし、猫さまたちのお陰でやる気を削がれます…笑 夜は体育館にて自主練。30分間走とシューティング。 舞台の上に歴史を感じるものがありました。昭和3年11月と彫り込んであります… 9 …