comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

ウエイトトレーニングって…

大学生のころ、わたしはウエイトトレーニングをたくさん行いました。それによる恩恵も多く感じていました。 トレーニングコーチがいたわけではないので、図書館で調べたりして自分でプログラムを組んでいました(足 …

ストレッチによる感覚づくり
その②

〜ストレッチによって感覚(身体・動き・意識・心・知識)が変わる仕組み〜 前回(その①)は、開脚ストレッチを例に、 ストレッチとは単に筋を伸ばすのではなく、 関節・筋・神経に「安全な角度と負荷の情報」を …

逆のことをする

バスケットボール・チームWEBコンディショニング。 写真は股関節へのアプローチの一場面です。 この状態から足先を床から持ち上げて、内旋の動きを少しずつ高めようとしています。 ほんの一例ではありますが、 …

一つの解

いま現場で行っている呼吸やお腹についてのアプローチが、完全に正解と言うつもりはありません。 しかしこれだけの選手たちが変化し、それを自身で実感できる。しかもWEBの状況で(画面の向こうには40人ほどの …

樫の木通信_治療Day

先日のこと…。 朝イチで現場に行き、指導チームにて治療day。 体育館にて8名を治療しました。 脚の痛み足の甲の痛み膝の痛み腰の痛みアキレス腱の痛み手指の痛み…などなど 痛みの出方も状況もさまざまです …