動画は、ドライブの1歩目を題材に感覚づくりを行っている様子です。
このところ選手たちに伝えている
「アップリズムで歩く」ということから、
「アップリズムで動きだす」という部分を強調して行っています。
動画の説明が間違ってしまいましたが、この場合は「ボールが床について上がってくるのと同時に一気に動きだす＝ボールも身体もアップリズム」という感じです。
選手たちには、この後訂正をしました。
※なお、アップリズムについてはこちらになります。
この日は、選手たちにとっては初めてのコーディネーション的なものから、ドリブル、フットワーク、ドライブというかたちで進めていきました。
選手たちは、ここまで小さな動きからコツコツと積み重ねてきていることもあり、新しいことを行っても比較的短時間でイメージが出るようになっています。
そういう姿を見ていますと、動きについての話は、やはり小さな動きのところに戻る…ということをハッキリと感じます。
小さな動きによって内観を探り
内観を持って動くことで表現が豊かになり
結果として外観が変わってくる
結局は、この流れを繰り返していることにほかなりません。
それには、様々なチャレンジとコツコツ続ける根気のようなものが必要でもあります。
ここから、足関節、胸郭、お腹周りなどの条件を良くしていくことも重要です。
引き続き丁寧に取り組んでまいります。
