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入ってる？抜けてる？

入ってるのか？ 抜けてるのか？ 「無駄な力を抜いて」 よく聞くフレーズです。 運動やスポーツにおいて、とても大切な感じだとも思います。 しかし…入っているのか？抜けているのか？…字面から考えてその通り …

【現場から感じたこと─理屈の向こう側にあるもの】

土曜日からの大分〜宮崎での指導および施術を終え、帰路についているところです。 さて…コンディショニングや施術には、明確な理論や理由が存在します。 筋肉のはたらき、神経の流れ、関節の可動性、呼吸や循環と …

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