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喉を締める

先日の高校生バスケットボール部WEBコンディショニングから。 あえて分けて書きます。 呼吸ー胸郭ーお腹のコントロール（呼吸筋など）－骨盤などの連動を考慮した上での…、 「喉を締める動き」です。 &#8 …

単なるセリフでは出来るようにならない

高校生バスケットボール部コンディショニング・セッション。ディフェンスについての動画です。動画の後半部分にありますように、選手が実際に鋭く見事な動きを見せてくれました！ 実際に動画冒頭に示した動きだしの …

「来た時と別人」その言葉が残したもの

本日いらした方は── 頭が痛い ぼーっとする 顔や足裏が熱く火照る その一方で、手足は冷たく、力も入りにくい状態でした。 こうした「火照りと冷えの交差した状態」は、夏場にとても多くみられます。 熱がこ …

色々忘れる

昔から、色々なものをよく忘れます。 最近だと…。 ・目的地に着くまでチャック全開（これは本当によくあります💦）。 ・買ったパンを、そのままお店の棚などに忘れてくる（最近は袋が有料なので、物がそれほど多 …

恐怖の裏返し

例えば、ある動画なり写真なりがあるとします。 それを見て、自分とは違う考え方や見え方をした他人を、揶揄したり罵倒したりしてしまう人がかなり多いと感じます。 特にいまの世の中＝ネット社会かつコロナ大騒動 …