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先日のWEBコンディショニングからです。 高校新入生とのWEBコンディショニング。この数十分前に、WEBを通して初めて出会った選手たちです。 意識と動きの関係を体感してもらうような取り組みを行いました …

トレーニングが積み上がらない構造のイメージ図

即時効果は出ているのに積み上がらない理由
｜ドリル・トレーニングが続かない本当の原因

即時効果は出ているのに、なぜ積み上がらないのか トレーニングやドリルで一時的に良くなるのに、なぜ継続しないのか。 現場ではよく見られる現象です。 自チームに対して、ドリルAを実施する。筋力が足りないと …

繋いでいく

バスケットボール・チーム WEBコンディショニング。 ◎胸周り、肩周りの動きへのアプローチで呼吸や腰回りの安定化を図る ◎脊柱、腹部、股関節、背部のエクササイズなどで全身の調整 ◎立位での股関節へのア …

初のWEBコンディショニング

「どうであっても、できることをやっていこう！シリーズ」 現在、全国的な休校状態のため、チームへの指導に行くことができません。そこで、ZOOMアプリを使ってWEBでのコンディショニングを参加型生配信のか …

保護中: 2017.06.12

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