スムーズでシャープな1歩目を

1枚目の写真は、NBA選手（ヤニス・アデトクンボ選手）のプレイからの引用および参考です。
この姿勢と一歩目をスムーズかつシャープに出せるように、コンディショニングを構築しています。

この日は、高校生とこの動きについて確認していきました。

カギになるのは、体幹部からの動きだしです。

シッポから、丹田から、下っ腹から…そんな言葉で表現しております。
そのためには、横隔膜を使うことなど…自分の姿勢や小さな動きと向き合うことが出発点になります。

ここからスキルを深めていくことが重要だと考えます。
しかし、この部分が抜け落ちていますと、せっかくのスキルが絵に描いた餅になってしまうとも思います。

引き続き丁寧に進めてまいります。