コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
N-breathing
「 N-breathing(N-ブリージング)」 ピンクのおっさんがお行儀よく寝ているようですが…呼吸をしているところです。 ◎New version(ニューバージョン)の N ◎Neutral(ニュ …
素直であるのも良いことだと
先日のバスケットボールチーム・コンディショニング・セッションの一コマ。 スムーズかつクイックな1歩目について探っているところです。 色々な選手たちを観ていると、2枚目の写真のような姿勢でチカラを出せな …
生きる意味?
飛んだり跳ねたりは…もう無理ですが、指先の感覚、細かな作業など…意識や認知をかなり必要とするものは、かえって向上していることを実感しています。 年齢は関係ないな〜と…。 姿勢をどうするか? 動きはじめ …
想定外
必ず想定外というものが起きます。 色々と落ち着いて観る…単なるつもりであることを痛感します。 しかし、想定外の事態にも狼狽えることが少なくなっていることは確かです。 一部の例外を除いて、基本的に何があ …
股関節の機能向上へ向けて
とても簡単なものですが…本日行った股関節のエクササイズです。スタンディングかつペアでの形にしてみました。 体幹部の力の入れ方(丹田の感覚)などから進めた上で行いました(そうでないと意味がありません!) …
新着記事
メタ情報