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ストレッチによる感覚づくり
その③

〜ストレッチによって感覚（身体・動き・意識・心・知識）が変わる仕組み〜 前回（その②）では、 「可動域が大きく変わらなくても、動きが楽になる」現象を、 「危険ではない」という情報を反復して身体に届けて …

【突発的な右肩のケガと初期対応】

先日、14ヶ月の孫息子と過ごしていた時のことです。 まだ少しフラフラ歩きの段階で、ふとした瞬間に大きくバランスを崩し、前に倒れそうになりました。 その一瞬で、とっさに右手を伸ばして支えたのですが──支 …

実感に勝るもの無し

「またまたそんなこと言って〜。」 そんな雰囲気も感じます笑 「このぐらいの力で、こんな動きね。」 「ほとんど動かしてないわ…。」 「ほら、緩んできたよ。」 「あ…。」 「はい、こんなんでいいよ。立って …

頼るのか？

〇〇式、〇〇法、〇〇マシーン、〇〇器…。 良さそうだな〜と感じるものがあります。 実際、良いものもたくさん存在しています。 しかし…。 それに頼るのか？ あくまでヒントとして活用するのか？ これらは本 …

頭デッカチで考えてしまう

先日のコンディショニング・セッションでは、身体や意識についてのアプローチの後、リバウンドの感覚づくりを重点的に行いました。 大まかに”構え、場所取り、跳び上がり〜リバウンド争い&#8221 …