最適な「心・身体・動き」を。
この日は、
◎体幹部、骨盤、股関節まわり中心のアプローチで力の流れを感じ取る
◎動画でイメージづくり
◎ゴール下のショット
◎ドライブからレイ・アップ・ショット
◎ダミーディフェンスをつけてのフィニッシュ
そんな内容にて、短時間でのコンディショニングとなりました。
後日先生からメールをいただき、伝えていったメニューを、選手たちが自主的に取り組んでいるとのことでした。
当たり前と言えば当たり前ですが…良かったと思います。
さらに思考と学びと重ねながら進めていきたいと思います。
執筆者：yasuhiko.togashi
関連記事
何かつまづく感じ、気になるところがあると、どうしても近視眼的になりがちです。 そんなときに、押してダメなら引いてみろ…ということで、フッと我に変えるように心がけています（言うほど簡単にできておりません …
本日の社会人女性パーソナルコンディショニング。 以前はまったく腕が上がらない状態で、セッションして右が良くなると左がおかしくなり、また逆になり…ということを何度か繰り返しておりました（もちろんわたしの …
いわゆる自粛期間のWEBでの取り組みを経て、最近は普段の指導の時も出来るだけ動画を撮るようにしています。 当然わたしが撮影をすることが多いわけですが、説明したり試技をしたりする際は自分では撮れません。 …
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
いよいよ国公立大学の合格発表の時期になりました。 本日、某チームの卒業生から、 「無事、全員合格しました！」と連絡をもらいました。 思わず涙が出ました（周りにだれもいなかったので、気にせず･･･）。 …