高校生女子バスケットボール部。
5ヶ月ぶりの上級生と完全に初めて会う1年生とのコンディショニングでした。
そんななか、距骨の調整にチャレンジ。
「これはね〜、影響が本当に大きいんだよ」などというわたしの話に対し、
「またまた〜、そんなこと言って〜」という顔をしていた選手たち。
何人かを、まずはわたしが実際に調整。
と言っても、今日は意識して触っただけですが…😅
そうすると…。
「えへへへ😆全然違うわ。」
「やばい、やばい、やばい。これマジなやつ😲❗️」
「おかしい、おかしい。なんで、なんで❓こわいわ〜😱」
そんな声が出てきて、表情と空気が一気に変わっていきました。
もちろん選手同士でもチャレンジして、立ち方、曲がり方、股関節の状態など…安全なアプローチによって、きちんと改善することを共有できました。
※伊勢市御薗治療院中村秀一先生からの学びによるものです。
「これ、面白いでしょ〜？」というわたしの問いかけに、
ウンウン！とうなずく選手たちでした😁👍
なお、内容としては、以下の通りです。
・まっすぐ座ること
・全身へのアプローチ（エクササイズ）
・ウエイトトレーニング
・距骨調整から足関節・足指のリアライメント
・身体、動き、意識からのドリブル練習（ポケットなど）
いわゆるパワーポジションが取りやすくなり、安定をもって練習ができたため、どんどん良くなっていく姿を見ることができました。
当チームとは、WEBでもコンディショニングを実施できませんでした。
しかしその間も、伝えていたプログラムなどに各自でコツコツと取り組み、さらに1年生をしっかり指導してくれていました。とても感銘を受けました。
身体、動き、プレイを向上するためには、
「なにか特別に頑張ることや我慢すること」が必要だと多くの人が思い込んでいます。
わたしもそういう思い込みで選手生活を続けました（5流選手ですが…）。
しかし、そうではない、一見すると「え？こんなことで？」というアプローチで改善を図れることがあります。
そして、それを体験し、気づきを得ることで、身体、動きが向上します。
結果的に「特別に頑張ることや我慢すること（敢えてそう言います）」がスムーズにできるようになっていくと思います。
そういった姿を選手たちが見せてくれます。
この先の状況もどうなるかわかりませんが…できる機会に丁寧に取り組んでまいります。
なお、なぜかこんなに多くのお煎餅（選手たちの落書きつき。ただし全て同じ味…）を選手たちがお土産として持たせてくれました😅
味わっていただきたいと思います。
