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先日の、高校生男子バスケットボール部WEBコンディショニングから。 まっすぐ座って、まっすぐ立ち上がる…スクワットです。 上半身をほとんど前に倒さないように行います。 ヘソの下を絞り、丹田に力を入れ、 …

現場にこそ

足関節・股関節・胸椎・肩関節などなど…これらを局所そして全体から見て、動きやすくなるようにあれこれと取り組んできました。 この先もそのアプローチと試行錯誤は続いていくわけですが…そういった取り組みの中 …

根本から変わった気がする…

女性（30代前半）のコンディショニング。 はじめての方でした。 お伺いすると、慢性的に身体がダルい、首肩が重い、いつも整体？（〇〇〇ファクトリー？）などに行っているが、なかなか…ということでした。 写 …

樫の木通信_やっぱり重いのは…(2024.12.03)

大会を勝ち上がっている最中の指導チーム所属の選手、所属選手のご兄妹（＝コンディショニング指導は行っていません）、監督の施術を行ってきました。 そのなかで1番症状が厳しいのは、コンディショニング指導はし …

選手たちからの感想

最近のWEBコンディショニングでは、WEB上でもかなり細かいことに取り組んでいることや、これからについての話なども盛り込んでいるため、時間が普通に3時間を超えるようなかたちで長くなってきています。決し …