最適な「心・身体・動き」を。
これからの学校やスポーツの現場では
例えば
・2人組でのストレッチ
・実際に触れての確認や修正（いわゆるタクタイルキューイング、言い換えると手取り足取り）
こういったものは当面無しだと考えています。
実際にガイドラインも出てきたようです。
そして、今後も減っていくと思います。
これも新しい様式と言えるのかもしれません。
『自分で自分を変える』
そういう時代が本格的にきたのだと考えます。
自分と向き合う
感覚を育てる
観点を持つ
言葉で表現する
研鑽を重ねる
学びから生み出す
自分自身をどんどん変えていこうと思います。
執筆者：yasuhiko.togashi
関連記事
先日の高校生バスケットボール部WEBコンディショニングから。 あえて分けて書きます。 呼吸ー胸郭ーお腹のコントロール（呼吸筋など）－骨盤などの連動を考慮した上での…、 「喉を締める動き」です。  …
動画（1分20秒）は股関節のパートナー・ストレッチの一部です（じわっと大腿骨を押し込むように体重をかけながら、小さく綺麗に回そうとしています）。 色々な方法がありますが、このようなアプローチもあるとい …
少しずつ、選手たちと実地でコンディショニングに取り組む機会が増えてきました。（もちろん、この先どうなるのかは分かりません。） そこには、久しぶりの上級生に加えて、初めて会う新入生たちも多くいます。 ま …
本日のチャレンジです。 名前も顔も分からない、完全に初めて会う、高校男子バスケットボール部新入生とのWEBでのコンディショニング。 前半部分は笑い話から座学、そして小さな動き。 例えば、脚を挙げようと …
いま現場で行っている呼吸やお腹についてのアプローチが、完全に正解と言うつもりはありません。 しかしこれだけの選手たちが変化し、それを自身で実感できる。しかもWEBの状況で（画面の向こうには40人ほどの …