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繋いでいく

バスケットボール・チーム WEBコンディショニング。 ◎胸周り、肩周りの動きへのアプローチで呼吸や腰回りの安定化を図る ◎脊柱、腹部、股関節、背部のエクササイズなどで全身の調整 ◎立位での股関節へのア …

脚を挙げる？挙げない？

先日のWEBコンディショニングからです。 高校新入生とのWEBコンディショニング。この数十分前に、WEBを通して初めて出会った選手たちです。 意識と動きの関係を体感してもらうような取り組みを行いました …

ランニング・ジャンプ

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セッションやアンサンブル

現地でのバスケットボールチーム・コンディショニング・セッション。 脚から入り、足へアプローチ。 毎回、筋肉・経・連携…そのようなものも説明はしますが…、アプローチしたことによって意識がどう変わるか？意 …