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根幹部へ

監督先生よりメッセージをいただきました。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 今回のコンディショニングは、自分がはじめて受けたコンディショニングと同じくらい驚きでした…。 無我の境地かのよう …

体幹から動かす！跳ぶ！走る！

本日は中学生陸上部さんのコンディショニングでした。 練習機会も時間も削られてしまっているなか、みんな頑張っております。 パートナー・ストレッチ（股関節、肩関節）呼吸全身へのエクササイズ（立位）を実施し …

まっすぐ座って、まっすぐ立ち上がる

先日の、高校生男子バスケットボール部WEBコンディショニングから。 まっすぐ座って、まっすぐ立ち上がる…スクワットです。 上半身をほとんど前に倒さないように行います。 ヘソの下を絞り、丹田に力を入れ、 …

他責が根っこにある言葉は、なぜ響かないのか？

思想や立場の前に、言葉が生まれる「構造」を見る わたし自身の違和感を起点に、整理してみたいと思います。 「なんとなく変だな」「どこか気持ち悪いな」そう感じる言葉に出会うことがあります。 その違和感は、 …

わたしの考えるコンディショニング

昨日（2020.07.11）は、中学生女子バスケットボール部コンディショニングでした。 WEBで丁寧に繋いできた2〜3年生と、初めて会う新入生。 2〜3年生には何度も伝えてきていることで、耳タコだと分 …