本日（2020.05.07）もWEBコンディショニング。
高校生男子バスケットボール部でした。
流れとしては
◎手の簡単な構造から小さい動き→指はどこから？
◎姿勢づくり→軸はどこに？
◎呼吸づくり→内観できているか？
◎全身エクササイズ→正確性を追いかけているか？
◎トレーニング→どこに力を入れて、どこを泣く？
◎ジャンプのための感覚づくり→爆発力とは？
◎ボールハンドリング→クイックかつ正確に！
というように進めていきました。
途中でいくつか立ち止まり、選手同士2人組でのチェックも実行（WEBでもこれを行います）。
一見すると時間がもったいないようにも感じますが、こうすることで驚くほど良くなります。
みるみる改善されていくのがわかります。
「感覚＝身体＋動き＋意識」
このことを全体で共有することができました。
そして最後のボールハンドリングでは、ガードの選手が最高タイムを叩き出してくれました！
今日も素晴らしい彼らでした。
3時間半のセッションが終わって、顧問の先生からありがたいお言葉を頂戴しました（基本的にいつもずっと見てくださっています）。
「ありがとうございました。
だんだん進化していて、感動すらします。」
明日も丁寧に進めてまいります。
