5/5 子どもの日 WEBコンディショニング体験会

高校生のご姉弟が参加してくれました。

2人ともバスケットボール選手。
毎日コツコツ自主トレを頑張っているとのことです。

もちろん2人とは初めてのセッションです。
まずは、意識や身体の話から、上げない脚上げで変化を掴んでもらうことができました。

そこからは、
◎呼吸や骨盤の小さな動き
◎全身のエクササイズ
◎トレーニング
と進み

◎力の入れ方と抜き方
◎1歩目の出し方
◎ドライブの動きだし
まで行いました。

2人とも、こちらから出す細かいリクエストや修正にどんどん応えていってくれました。
素晴らしかったです。

たっぷり4時間超え。

最終的には2人ともスムーズでクイックな1歩目を見せてくれて、画面越しのハイタッチで終了❗️

子どもの日のプレゼントになったかどうかは怪しいですが😅、最後の身のこなし、それから話でのやり取りを聞いていると、少しずつプレイに活かしてくれるかな〜？と感じました。

わたしにとってもまた発見のあるセッションでした。

明日以降に繋げていこうと思います。

参加してくれたお2人、そしてご家族の皆さま、本当にありがとうございました‼️