クイックステップの感覚づくり②

先日のWEBコンディショニング（高校生男子バスケットボール部分）からです。

ディッピング（沈みこみ）、
クイックステップ（動きだし）から

ステップバックの感覚づくりへと進んでいきました。

少々長めですが、お時間ある方、最後までご覧いただければ幸いです。

この環境でもできるチャレンジがたくさんあります。
引き続き丁寧に進めてまいります。