ジャブステップからクロスステップ（WEBコンディショニング）

懲りずにWEBコンディショニングからのご紹介です。

高校生男子バスケットボール部、参加型生配信での録画映像です。

ディッピング（沈みこみ）からオープンステップを確認したあとに、

ジャブステップからクロスステップの動きにアプローチしました。

体幹部からの力を、スムーズに股関節〜足関節へと伝え、クイックに進めるようにチャレンジしていきました。

まだまだ足りておりませんが、確たる感覚を身につけていけるように取り組んでまいります。