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たまたまお会いした方の調整を行いました。 ご自身の自覚としては、特段お困りのところなどがない状態でした。 せっかくの機会ですので、観察から脈を取り、お身体を軽く触れ、ポイントを一旦絞って足回りへアプロ …

ありのままに認識する。

高校生男子バスケットボール部コンディショニング。昨日の伊勢での学びを今日に…少しは反映させることができたと思います。 呼吸、仙骨周りの小さな動き、脚を使って脚を上げない、スロー・モーションで歩く…。 …

クイックステップの感覚づくり②

先日のWEBコンディショニング（高校生男子バスケットボール部分）からです。 ディッピング（沈みこみ）、クイックステップ（動きだし）から ステップバックの感覚づくりへと進んでいきました。 少々長めですが …

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◎股関節、足関節、肩関節などの可動状態を上げる◎”体幹からすばやく出ている強いチカラ”を末端部へ伝える◎スムーズにチカラを発揮して、全身の調和を図る コンディショニングでは、上 …

仙骨まわり…やはり重要です。

最近、腰の反りすぎが…、呼吸が…といったことなどが、以前より言われるようになっているように感じます。 わたしはコンディショニングコーチの端くれとして、だいぶ以前よりこういった部分こそをメインに探索しな …