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冬のスポーツ選手は汗をかかないのに脱水になる｜寒冷利尿と水分管理

冬になると、「トイレが近くなる」、「尿意をもよおしやすい」。 そんな感覚を持つ人は多いと思います。スポーツ選手も同じです。 冬は汗をかきにくい季節です。だからこそ、 「水分は足りている」と感じやすい。 …

段々と最短の道になっていく

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どのように設定するのか？

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