最適な「心・身体・動き」を。
水曜教室 樫の木倶楽部
男子高校生です。
クイック・ジャンプがスムーズにできるようになってきました。
脚の力だけではできません。
「予備動作なく、いきなり、スパッ！と切れ味よく跳ぶ」というのは中々難しいのです。しかし、これが出来ることでバスケットボール的にはかなり大きな利点があります。
お腹（呼吸）
横隔膜
足関節
股関節
（あえて分けて書きます）
これらの動きを一瞬でまとめてのジャンプです。
小中学生のうちに、こういった動きの感覚があると後々の大きな成長に繋がると考えています（彼らはすでに高校生ですが…笑）。
樫の木倶楽部では、ケア（回復・予防）、ストレングス（強さ）、スキル（技術）の向上をはかる取り組みを行なっています。
ぜひご参加ください。
ご問い合わせはこちらからお願いします。
https://wealth-oak.club/contact/
執筆者：yasuhiko.togashi
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