コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
人と話すことのありがたさ
知人の治療家の方とお話。 あらためて人と話すことのありがたさを感じました。 ◎臆せずチャレンジすること ◎目的設定の置き方 ◎実際のアプローチ 共感できることばかりでした。 どの分野でも、本気で現場で …
気持ちよさそうに走れる
陸上チームコンディショニング・セッション。 短時間のため、パパッと進めました。 とは言え、意識と身体へのアプローチは、でき得る限り丁寧に実施します。 まずは足の指やカカトを中心に実施。 きちんと行うと …
素直にありのままに
40代女性のコンディショニングでした。ヨガのインストラクターをされています。 前頭部がボーッとしている、肩や肘が少し痛いということでした。 手指を軽く触って流れを感じつつ手を観てみると、左の掌の真ん中 …
体幹から動かす!跳ぶ!走る!
本日は中学生陸上部さんのコンディショニングでした。 練習機会も時間も削られてしまっているなか、みんな頑張っております。 パートナー・ストレッチ(股関節、肩関節)呼吸全身へのエクササイズ(立位)を実施し …
グチャグチャな世界と自分の世界
今年はここ10年以上のなかでは1番落ち着いた年末です。 せっかくの時間なので色々と有意義に…と思いますが、ついダラダラしてしまいます💦 しかし、ちょびちょびと身体についてのまとめごとなどを進めておりま …
新着記事
メタ情報