comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

自分で変える

先日は、一般女性のパーソナル・コンディショニングでした。 ほぼ毎月(時々2ヶ月間隔)当方へお越しになり、少しずつゆっくり進めてきました。 ご本人曰く「全体的に身体が楽になってきた😊」とのことでした。 …

クロス・ステップ・ドライブ(樫の木倶楽部)

水曜教室 樫の木倶楽部 2019年末の動画です。 いわゆるクロス・ステップ・ドライブの練習を行いました。 クイックな1歩目を追求しようということで、とてもシンプルです。 呼吸の使いかた、足と脚の使いか …

見学のご感想をいただきました。

先日、大先輩であられるMトレーナーさんが現場へ見学にいらっしゃいました。 そして、地味〜で、長〜くて、大したことをしていないところ…最後まで選手たちに混ざって取り組んでくださいました。 どこまでお伝え …

クイック・ジャンプ

水曜教室 樫の木倶楽部 男子高校生です。クイック・ジャンプがスムーズにできるようになってきました。 脚の力だけではできません。 「予備動作なく、いきなり、スパッ!と切れ味よく跳ぶ」というのは中々難しい …

まずは自分を知ることから

先日は、大学生女子バスケットボール部さんのコンディショニングでした。初めて指導するチームさんです。 手短かに概論的な説明の後、アップリズムでの足踏み〜ドライブの1歩目で初期イメージをつくり、まっすぐ座 …