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心を込めて取り組む

今日（2020.06.14）は高校生男子バスケットボール部のWEBコンディショニングでした。 学校は少しずつ始まっていますが、多くの人たちと同様に、彼らもずいぶんと長いことバスケットボールをしておりま …

強い刺激が効くとは限らない理由
｜軽い刺激で身体が変わるメカニズム

施術において、 強い刺激を加えたからといって、必ずしも身体が良い方向に変化するとは限りません。 むしろ臨床の現場では、 「軽い刺激の方が変化が出る」 そう感じる場面に何度も出会います。 これは特別な話 …

場面やタイミングはあちこちにある

仰向けで、腕を床から垂直方向に上げてもらいます（いわゆる”前へならえ”の状態）。 そうすると、それだけで肩甲骨が床から浮いてしまう人がたくさんいます（それを伝えることで修正でき …

変化の共有

昨日（2020.05.25）は、中学生男子陸上部のWEBコンディショニングでした。 写真は中学2年生。 いわゆるルーマニアンデッドリフトです。 股関節をしっかり折り込む、お尻への意識を持つ、姿勢をつく …

「なにもしてないのに痛い…」その背景にあるものとは？

「特に何もしていないのに、急に腰が痛くなった」 「気づいたら肩が重い」 そんな経験、ありませんか？ 実はこの「なにもしていないのに」という言葉の中には、 ・無意識のうちの身体の使い方 ・日常動作での繰 …