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女性（40代後半）の方のコンディショニング。 臼蓋形成不全で両方の股関節をオペされています。 前回いらっしゃった時に、直近でオペをした左側をかなり辛そうにされていました。この時のセッションで当たりをつ …

何に時間をかけるのか？

たくさん覚えなきゃならないようなものや、数多く作業をこなさなければならないようなもの…。そういったものに直面すると、ウッと肩に力が入ります。 そこでゆっくり呼吸を整え、覚悟を決めて取りかかります。 ち …

喉を締める

先日の高校生バスケットボール部WEBコンディショニングから。 あえて分けて書きます。 呼吸ー胸郭ーお腹のコントロール（呼吸筋など）－骨盤などの連動を考慮した上での…、 「喉を締める動き」です。 &#8 …

今から味わってほしい

姿勢のこと、重心のこと、丹田のこと、小さくて大切な動きのこと…。 これらが分かる（もしくは分かろうとする）人でないと、ほどよく力は抜けません。 分かる人（分かろうとする人）は、過去にそういう観点でもの …

そんな人たちばっかり…

「〇〇さんもきっとかかってるわよ。喉が痛いとか言ってたもの…」 「〇〇チン3回目打ってきたよ」 「もうみんなかかってるわよね…」 「1日50回以上打つと1日10万円出るらしいわよ※厚労省事務連絡」 後 …