最適な「心・身体・動き」を。

保護中: 2017.08.10

投稿日：2017-08-16

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身体を変えたいと思ったとき、多くの人がまず探し始めてしまうのは、「すぐにできる方法はないか？」「できるだけ簡単なやり方はないか？」という答えなのかもしれません。限られた時間の中で成果を出した …

: はじめての選手たちとのWEBコンディショニング

本日のチャレンジです。名前も顔も分からない、完全に初めて会う、高校男子バスケットボール部新入生とのWEBでのコンディショニング。前半部分は笑い話から座学、そして小さな動き。例えば、脚を挙げようと …

高校生バスケットボール部コンディショニング。今回も非常に面白いセッションとなりました。「脱力、身体のつながりを実感する」という2つのことをテーマに掲げて、まずは腕のチカラを抜くことによって身体に起こ …

後出しでは幾らでも言える。だからと言って幾ら先んじて伝えても、実際に体験しないと分からないことが多々あります。足りていないところを認識しつつ、覚悟を持って伝達してきました。それもあって、ここまで進 …

◎水曜教室（樫の木倶楽部）「呼吸と意識によって動く尾骨を認識してみよう！」の写真です。パートナーが、片方の手で下腹部、もう片方の手で尾骨を触っています。ずいぶん昔からこんなことに取り組んでいます …

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