最適な「心・身体・動き」を。

保護中: 2017.08.10

投稿日：2017-08-16

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焼き豚づくりです。こんなに大きな肉を買ってくるつもりではなかったのですが、半額となっていたのでついつい…笑切り分けて、フォークで穴を開け、塩・コショウ・ニンニク・ショウガをしっかりすり込みます。こ …

: 2018.11.28

本日夜のプチスクール（樫の木倶楽部）。フローターとかティアドロップの練習をしながら、それをビデオに撮って自分の姿を見返してみたところ…。いやー太いな〜とか、なんだこの遅い動きは…とかはもちろんなん …

バスケットボールチーム、コンディショニング・セッション。例の現象により、またまた久しぶりとなってしまいました。チームの方は新入生が入り、かなりの大所帯となっておりました。そのため、進めるのがかなり …

クロス・スクワットをご紹介します。コンディショニングの現場では、かなり以前から指導しているものになります。 View this post on Instagram A post shared by 冨 …

バスケットボール・チームWEBコンディショニングから。いわゆるデッドリフトの動きです。曲げる時は、手を鼠蹊部に当てて折るようにして（写真1枚目）、伸ばす時は、一旦坐骨の出っぱりを探してそこに軽く指 …

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