最適な「心・身体・動き」を。

保護中: 2017.06.24

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久しぶりのブログとなってしまいました。さて…最近、チーム指導や講習会の現場で、こんなことを感じることが増えてきました。 > 「ウエイトトレーニングやスキルトレーニングばかりが主流だけれど、それ …

この選手は、高校1年生（男子）。初期の状態では、下腿の傾きや足部アーチの崩れが明らかでした。今回は、チーム全体のセッションの流れの中で、わたしが簡単に調整を行いましたが、内容としては、敢えて、 …

選手たち自身が少しでも理解して、自分であれこれ探れるようになってほしい。コンディショニング・セッションの大きな目的の一つです。結局、ゲームをするのは選手たちで、その時に意識できないときちんと動けな …

先日のWEBコンディショニングの一コマです。お腹から胸椎、股関節への繋がりを高めていくことを目的に取り組んでいきました。その上で立位での動きを行うことを積み重ねていくと、動きの質や姿勢が良い方に変 …

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