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備忘録となりますが…。 久しぶりに1人でシューティングなどをしました。 ◎しっぽから動いてのヒップヒンジ◎膝ではなく体幹から距骨で床を押す◎腕の伸ばす方向（横）◎体幹→距骨→床→股関節→脊柱→胸→手の …

日常を見直す（その2）

◎まっすぐ座る－その2 先日のその1で、骨盤についての位置を探ることを行ってまいりました（対象は高校男子新入生です）。 https://wealth-oak.club/2020/05/24/20200 …

話は全身に至る

お腹の引き締め方、絞り方、力の入れ方…様々な言い方がありますが、いずれにしてもお腹の使い方でパフォーマンスが相当に変わるということは、これまでの取り組みで（わたしとして）ハッキリしております。 だから …

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毎日、さまざまな情報が発信されています。 その内容は玉石混交。けれど、有益な情報も確かに存在します。 たとえば 「足首がこうやって捻れていると、膝にエラーが起きて痛みが出ますよ」 というような投稿。 …