スライド6 - コンディショニングWEB

足と脚の内側をピッタリつけます（先日書いた通り、様々な部位が、色々な理由でつかない人も多いです）。そして、そのままカカトを上げます。上げていくと、足同士や脚同士が離れていってしまう人も多いです。一 …

股関節の3Sムーヴメント（slow、small、smooth）の一つです。椅子にまっすぐ座り、小さく足を床から持ち上げる動きになります。 ◎足は床から1mm上げる（必然的にゆっくりになります）。◎ま …

こちらには久しぶりの投稿になります。沼津でした。理解が深まることで気づきを得て、意思を持って継続し、実力が高まってきた…。言い方は色々ありますが、選手たちを見ていてこんなフレーズがスッと出てきました。 …

先日のバスケットボールチーム・コンディショニング・セッション。やはり、現地ではかなり久しぶりの開催でした。WEBでは2〜3回ほど実施していたと思います。足回りへのアプローチからスタートしました。ポ …

「試合をしてみると、動きの違いに驚きます。」「〇〇くんが、リングに届きました！」指導バスケットボールチームの監督先生がメッセージをくださいました。正直に言いますと…このチームはコンディショニング …