スライド5 - コンディショニングWEB

バスケットボールチーム、WEBコンディショニングの様子です。この日は以下のような流れで行いました。呼吸足周り胸周り肩・腕周り全身エクササイズ（体幹、股関節）フットワーククロス・ステップ …

いまや、情報はいくらでも手に入る時代です。エクササイズにしても、ストレッチにしても、見映えのするトレーナーや芸能人がモデルとなり、無数の動画がSNSにあふれています。当然、わたし自身もその恩恵を受 …

指導チームの公式戦サポートでした。チームにとってのトラブルがさらに継続し、選手たちのメンタルが不安定な中でのぞむこととなりました。そこで、心身の縛りを少しでも解いて、コートに送り出そうと心がけまし …

指導チーム（高校生女子バスケットボール部さん）のある選手が、かなり腰が痛くて困っている…と顧問の先生より相談があり、WEBにてコンディショニングを行いました。本人としては後ろに反るのがかなり痛い…と …

昔から、色々なものをよく忘れます。最近だと…。・目的地に着くまでチャック全開（これは本当によくあります💦）。・買ったパンを、そのままお店の棚などに忘れてくる（最近は袋が有料なので、物がそれほど多 …